Височинната болест е заболяване, което се проявява при бързо изкачване на по-голяма надморска височина (над 2500м). Причината за нея е по-ниското атмосферно налягане и по-малкото кислород във въздуха, което води до недостиг на кислород в клетките на нетренирания организъм. Обикновено симптомите се проявяват в рамките на 24 часа след пристигане на място с над 2500 м н.в.
Леки симптоми на височинна болест се проявяват при 25% от пътуванията на 2500 м н.в. и при 75% от случаите при пътуване на над 4500 м над морското равнище. Такива са:
- Виене на свят и главоболие
- Умора
- Нарушение на съня
- Нарушено храносмилане, липса на апетит или повръщане
- Гадене
- Подуване на лицето, ръцете и краката
- Диария
Пътуването до високи планински места често отнема няколко дни за климатизация. Обикновено са нужни между 2 и 4 дни, през които симптомите постепенно отшумяват.
По-опасни форми на височинна болест са:
Белодробен оток (HAPE – High altitude pulmonary edema). Увеличено количество течност в белите дробове, което затруднява дишането и може да доведе дори до смърт.
Симптоми:
- Главоболие и отпадналост
- Кашлица
- Затруднено дишане
- Болка в гърдите
- Изтощение
- Смущения на чревните и пикочни функции
- Замъглено зрение, залитане, нарушена координация и умствени функции
Мозъчен оток (HACE – High altitude cerebral edema). Оток на мозъчната тъкан поради изтичане на течност, много често има фатален край.
Симптоми:
- Главоболие
- Тежка умора, сънливост, халюцинации
- Отслабени умствени процеси
- Проблеми с говора
- Проблеми със зрението
- Повръщане
- Парализа на крайниците
- Загуба на паметта
Ако усетите някои от тези симптоми, трябва незабавно да слезете на височина, при която симптомите ще отшумят.
Превенция на височинна болест:
- Пийте поне по 4–6 литра течности на ден
- Избягвайте алкохол, тютюн, чай, кафе и успокоителни
- Не се изкачвайте по-нависоко, докато симптомите не отшумят
- Ако симптомите Ви не отминат до 2 дни, веднага слезте на по-ниска надморска височина
- Яжте храни, богати на въглехидрати и избягвайте мазните
Направете си туристическа застраховка преди пътуването. Тя ще покрие разходите ви за лечение в чужбина и при други нежелани ситуации.