Няколко часа на плажа без шапка или при физическа активност навън в горещ ден, могат да доведат до топлинен удар. Неговите основни симптоми са:
- Виене на свят и главоболие
- Сърцебиене
- Суха кожа
- Треска
- Пребледняване
- Отпадналост
- Изпотяване
- Гадене
- Замъглено съзнание
- Изгаряния първа или втора степен
В случай че след дълъг престой на слънце получите някои от горепосочените симптоми, потърсете подслон на сенчесто, хладно и проветриво място и направете студени компреси на главата и шията си. Не използвайте лед, тъй като голямата разлика в температурите може да доведе до термичен шок. Пийте много вода, за предпочитане със съдържание на сол. Избягвайте излагането на слънце поне няколко дни след топлинен удар. В случай на остри симптоми, потърсете медицинска помощ.
Преди да отпътувате, направете си туристическа застраховка. Тя ще покрие разходите Ви за лечение в чужбина и ще Ви осигури помощ в извънредни ситуации.
