Неприятните усещания, свързани с полета, обикновено се появяват веднага след излитането на самолета, когато земната повърхност изчезне от Вашето полезрение. Въпреки общоприетите схващания, за да избегнете прилошаването, не трябва да пътувате на празен стомах в самолета. По-добре е преди пътуването да се откажете от обилния обяд от две-три ястия, за сметка на леко хапване, състоящо се предимно от свежи плодове и зеленчуци. По време на полета се препоръчва хапването на хрупкави бисквитки или десертчета, тип мюсли.
Желателно е да не пиете силно кафе или чай, да употребявате алкохол или да пушите непосредствено преди излитането.
Преди излитане Ви препоръчваме да пиете витамин В1, който играе важна роля в придвижването на нервните импулси и спомага за намаляване на неприятното усещане, предизвикано от нарушаването на вътрешния баланс на организма. Много богати на този витамин са овесените ядки, рибата, ориза, аспержите, тестените продукти и свинското месо.
Изпитан начин за справяне с прилошаването е и джинджифилът. Чай от джинджифил можете да си купите от аптеката, както и от магазините за здравословно хранене. Голямо значение има и избора на място в самолета. Ако е възможно, препоръчваме ви да изберете място до прозореца, най-добре над крилото. Там турбуленцията се усеща най-малко.
Приятен полет!